Tinh dầu hoa anh thảo – Công dụng và cách dùng

Tinh dầu hoa anh thảo – Công dụng và cách dùng

Tinh dầu hoa anh thảo hiện nay được nhiều chị em uống bổ sung giúp cải thiện tình trạng nội tiết, làm đẹp. Vậy thực phẩm chức năng này có tốt như lời đồn? Cách dùng và công dụng của nó như thế nào? Cùng Đẹp 24 giờ tìm hiểu ngay sau đây.
Tinh dầu hoa anh thảo chiều được làm từ hạt của những bông hoa của một loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ.
 

Cây có truyền thống được sử dụng để điều trị các vết bầm tím, trĩ, các vấn đề về tiêu hóa và đau họng. Lợi ích chữa bệnh của nó có thể là do hàm lượng axit gamma-linolenic (GLA), một dạng axit béo omega-6 được tìm thấy trong dầu thực vật.

4 CÔNG DỤNG CỦA TINH DẦU HOA ANH THẢO

Cân bằng nội tiết tố 

Với những chị em đã tới thời điểm mãn kinh mà hay bị cảm giác nóng bừng cả người (hot flashes) thì dầu anh thảo chiều có thể hỗ trợ giảm triệu chứng này. Đồng thời nó cũng giúp cho âm đạo bớt khô đó.

Giảm mụn

Tinh dầu hoa anh thảo giúp trị mụn bằng cách giảm viêm da và giảm số lượng tế bào da gây tổn thương. Theo một nghiên cứu năm 2014 cho thấy dầu anh thảo chiều có thể giúp giảm viêm môi, một tình trạng gây viêm và đau ở môi do thuốc trị mụn isotretinoin (Accutane) gây ra. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy bổ sung thêm lượng GLA cũng giúp giảm tổn thương mụn và giảm viêm da.

Tăng cường độ ẩm và dưỡng da

Theo nghiên cứu, GLA là cần thiết cho cấu trúc da, bởi da chúng ta không thể tự sản xuất nó. Các nhà nghiên cứu tin rằng việc sử dụng dầu anh thảo chiều giàu GLA giúp giữ cho làn da khỏe mạnh tổng thể.

Dầu anh thảo chiều giúp làn da mịn màng và cải thiện độ đàn hồi, độ ẩm, độ săn chắc và khả năng chống mỏi.

Xem thêm Review các sản phẩm trị nám trong đó có tinh dầu hoa anh thảo cùng bác sĩ  Nguyễn Phương Thảo

 

Đau bụng và các triệu chứng tiền kinh nguyệt

Một nghiên cứu trước đây cho thấy rằng dầu anh thảo có hiệu quả cao trong điều trị triệu chứng hội chứng kinh nguyệt (PMS) như trầm cảm, khó chịu và đầy hơi. Các nhà nghiên cứu tin rằng một số phụ nữ trải nghiệm những triệu chứng khó chịu trong các ngày kinh vì họ nhạy cảm với mức prolactin bình thường trong cơ thể. GLA chuyển thành một chất trong cơ thể (prostaglandin E1) được cho là giúp ngăn ngừa prolactin kích hoạt PMS.

CÁCH DÙNG TINH DẦU HOA ANH THẢO

Liều lượng uống

Theo bác sĩ Nguyễn Phương Thảo, liều bình thường uống 4 viên mỗi ngày, 2 sáng 2 tối. Những chị em mới uống thì nên uống 4 viên cho đủ. Sau đó có thể chỉ cần uống 2 viên buổi tối để duy trì. Dầu hoa anh thảo bạn có thể uống lâu dài và không cần ngưng.

Mình nên dùng sáng và tối sau bữa ăn nhé.

Người bị u xơ, u nang có dùng được dầu anh thảo  không?

Hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh dầu anh thảo có ảnh hưởng hay là tăng kích thước khối u. Tuy nhiên mình đang điều trị bằng thuốc hoặc không yên tâm thì nên hỏi ý kiến bác sỹ điều trị trước nhé.

Những ai không nên uống?

Dầu anh thảo chống chỉ định với nhừng người gặp chứng máu khó đông nên cần lưu ý khi dùng nhé. Nói chung nếu đang có bệnh lý hoặc đang uống thuốc điều trị các bệnh khác các nàng nên cẩn thận hỏi ý kiến bác sỹ điều trị nha.

Có thai và cho con bú có có dùng được dầu anh thảo không?

Hiện chưa có nghiên cứu dầu anh thảo có ảnh hưởng khi có thai, nhưng cẩn thận mình nên hỏi ý kiến bác sỹ hoặc ngưng dùng cho yên tâm nha. Còn cho con bú vẫn dùng được dầu anh thảo vì không ảnh hưởng đến chất lượng sưã mẹ khi cho bé bú.

← Bài trước Bài sau →