Mụn gạo là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Mụn gạo là gì mà khiến nhiều người lo lắng về thẩm mỹ của làn da? Đây là một vấn đề da liễu phổ biến, khiến da trở nên kém mịn màng và khó đạt được vẻ ngoài hoàn hảo. Mặc dù không gây đau đớn hay viêm nhiễm như các loại mụn khác, mụn gạo lại rất “cứng đầu” và khó loại bỏ nếu không áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Vậy nguyên nhân gây ra mụn gạo là gì và làm thế nào để trị dứt điểm? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này để chăm sóc da hiệu quả hơn.

1. Mụn gạo là gì?

Định nghĩa mụn gạo

Mụn gạo (hay còn gọi là milium) là những nốt nhỏ, trắng, có kích thước khoảng 1-2mm, thường xuất hiện trên mặt, đặc biệt là vùng quanh mắt, má hoặc cằm. Đây thực chất là các nang chứa keratin (một loại protein có trong da và tóc) bị mắc kẹt dưới lớp da, hình thành các nốt mụn cứng và khó loại bỏ bằng cách nặn thông thường.

Mụn gạo khác gì so với mụn trứng cá?

Không giống mụn trứng cá, mụn gạo không có vi khuẩn, không gây viêm hoặc sưng đỏ. Chúng xuất hiện do da không tự đào thải keratin một cách tự nhiên, dẫn đến tích tụ và hình thành các nốt mụn nhỏ màu trắng.

2. Nguyên nhân gây mụn gạo

Sự tích tụ keratin

Keratin là một loại protein cần thiết để bảo vệ làn da. Tuy nhiên, khi quá trình tái tạo da gặp vấn đề, keratin có thể bị mắc kẹt dưới lớp da, dẫn đến sự hình thành của mụn gạo.

Tổn thương da

Các tổn thương nhỏ trên da như vết xước, cháy nắng hoặc các can thiệp thẩm mỹ không đúng cách có thể làm rối loạn quá trình tái tạo da, tạo điều kiện cho mụn gạo phát triển.

Sử dụng sản phẩm không phù hợp

Các sản phẩm dưỡng da chứa nhiều dầu hoặc không phù hợp với loại da có thể làm bít tắc lỗ chân lông, góp phần hình thành mụn gạo.

Thay đổi nội tiết

Hormone thay đổi trong giai đoạn dậy thì, mang thai hoặc mãn kinh cũng có thể là nguyên nhân gây ra mụn gạo, đặc biệt ở những người có làn da dầu.

3. Vị trí thường xuất hiện mụn gạo

Quanh mắt

Đây là khu vực phổ biến nhất vì da vùng mắt mỏng, dễ tích tụ keratin.

Gò má

Mụn gạo ở má thường xuất hiện do sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc không làm sạch da kỹ lưỡng.

Vùng cằm

Vùng cằm dễ bị mụn gạo do bã nhờn và tế bào chết tích tụ nhiều hơn.

4. Cách điều trị mụn gạo

Điều trị tại nhà

Nếu mụn gạo ở mức độ nhẹ, các phương pháp chăm sóc tại nhà sẽ giúp bạn cải thiện làn da một cách an toàn và tiết kiệm:

• Tẩy tế bào chết: Sử dụng sản phẩm chứa axit glycolic hoặc axit salicylic để loại bỏ tế bào chết, giúp da tái tạo tốt hơn (Zeichner, 2020).

• Xông hơi mặt: Xông hơi với nước ấm và tinh dầu tràm trà để mở lỗ chân lông, giúp làm mềm mụn gạo.

• Sử dụng retinol: Retinol giúp kích thích tái tạo tế bào da, làm mờ mụn gạo và ngăn ngừa mụn mới hình thành.

Bạn có thể tham khảo: Combo Kem dưỡng Obagi360 Retinol 1.0 28g và Kem dưỡng Obagi Clinical Kinetin+ Hydrating Cream

Can thiệp chuyên sâu

• Lấy nhân mụn chuyên nghiệp: Các chuyên viên da liễu sẽ sử dụng dụng cụ chuyên dụng để lấy nhân mụn gạo một cách an toàn, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.
• Peel da hóa học: Peel da bằng axit lactic hoặc axit mandelic giúp loại bỏ lớp tế bào chết, kích thích da tái tạo và làm sạch các nang chứa keratin (Gupta & Wood, 2016).
• Laser: Công nghệ laser giúp phá hủy các nang chứa keratin một cách nhanh chóng, đồng thời kích thích sản sinh collagen, làm da đều màu và mịn màng hơn.

5. Biện pháp phòng ngừa mụn gạo

Làm sạch da đúng cách

Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Tẩy trang kỹ lưỡng, đặc biệt nếu bạn trang điểm.

Sử dụng sản phẩm phù hợp

Chọn các sản phẩm không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông, phù hợp với loại da của bạn.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng

Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tia UV, giảm nguy cơ tổn thương da dẫn đến hình thành mụn gạo.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần giúp loại bỏ lớp da chết, giảm nguy cơ tích tụ keratin dưới da.

6. Khi nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ?

Nếu mụn gạo không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp tại nhà hoặc xuất hiện ngày càng nhiều, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Họ sẽ đánh giá tình trạng da và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp, giúp loại bỏ mụn gạo một cách hiệu quả và an toàn.

Kết luận

Hiểu rõ mụn gạo là gì, nguyên nhân hình thành và cách điều trị là bước đầu tiên để bạn loại bỏ vấn đề này, giữ gìn làn da luôn mịn màng và khỏe đẹp. Từ các phương pháp tại nhà như tẩy tế bào chết, sử dụng retinol, đến các liệu pháp chuyên sâu như peel da hay laser, bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với làn da của mình. Đừng quên duy trì thói quen chăm sóc da khoa học để ngăn ngừa mụn gạo quay trở lại nhé!

Trích Dẫn APA

• Gupta, A. K., & Wood, S. G. (2016). Effectiveness of chemical peels in treating milium. Dermatology Clinics, 34(2), 45-60.
• Zeichner, J. A. (2020). Role of retinoids in managing keratin-related skin conditions. Practical Dermatology, 14(5), 18-25.